关节炎，最常见的慢性病之一，被定义为头号致残性疾病。类风湿关节炎被称“不死癌症”。我国约有1.2亿人患有骨关节炎，几乎每10人中就有一个。关节炎发病呈年轻化趋势，膝关节衰老从30岁开始。那么，哪些人是关节炎的高危人群呢？如何判断自己是否得了关节炎？如何预防关节炎？ 
你是关节炎的危险人群吗？ 这四类人要小心 
1、坐族 
久坐、熬夜容易引起关节退化。 
2、肥胖者 
肥胖的人，较大的体重增加了膝关节的负荷。 
3、酗酒和滥用激素者 
调查显示，酗酒和滥用激素成为股骨头坏死的重要诱因。 
4、要风度不要温度 
虽然湿冷不是导致关节炎的直接原因，但78.5%的病人对天气变化敏感，潮湿、寒冷的天气导致关节疼痛症状加重最为明显。 
如何判断是否得了关节炎？ 
1、红 
急性感染关节炎会出现关节红肿。 
2、肿 
关节炎常见症状，于关节疼痛程度不一定正相关。 
3、热 
由于关节血特别少，所以正常摸起来应该是凉的，如果发热，甚至发烫，那就证明关节产生炎症。 
4、痛 
关节炎的主要表现，关节炎的疼痛部位应该很明确，某个关节疼，其他部位不疼。 
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