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    如何预防妊娠纹 从日常护理做起
    发布时间:2017-06-08 16:09:04 次浏览 来源:0609分类信息网 发布人:王生
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如何预防妊娠纹 从日常护理做起
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  妊娠纹是由于孕期体内激素的刺激和子宫的不断增大,腹部隆起,皮肤中的纤维被迫伸张,超过限度后,会出现不同程度的损伤或断裂,因而出现无规则的粉红色或紫红色的妊娠纹。一般情况下,妊娠纹都出现在6月份左右,以腹部为主,大腿和臀部也可能会有,而且妊娠纹生长了,就算分娩后也难以恢复到以前的样子,治疗也只能起到淡化的作用,所以专家提醒孕妈们妊娠纹的预防重于治疗。而如何预防妊娠纹呢,首先就应该从日常的护理开始。

  一、有意的多食用胶原蛋白质含量多的食物。出现妊娠纹的主要原因就是皮肤被拉扯,胶原纤维断裂,而恢复的速度缓于拉伸的速度。事先摄入充足的胶原蛋白质和弹性蛋白有益于防止妊娠纹的出现,如猪蹄、猪皮等动物的蹄筋都可以适量吃一些。同时,也要多加注意各类维生素的摄入。

  二、控制体重快速增长。体重的快速飙升是为妊娠纹生长而发出的红色信号,在怀孕期间,因为一个人要负担两个人的营养,有的孕妈难免会营养摄入过度,导致体重增加,引起肥胖。专家建议怀孕期间,孕妈的体重增加控制在25斤以内最佳。长沙代怀孕:http://www.hingtao.com/

  三、擦拭橄榄油或妊娠纹乳霜。孕妈在洗澡后,可以倒适量的橄榄油对腹部、大腿、臀部进行轻柔的按摩,可以起到滋润皮肤,提高皮肤的弹性,避免妊娠纹的作用。可以一次性多拭擦两次,坚持每次澡后涂抹,有条件的孕妈可以购买正规的妊娠纹乳霜。但需注意的是怀孕三个月前禁止涂抹,因为怀孕早期,胎儿发育尚不稳定,所以不能使用。

  四、使用托腹带,适量运动。怀孕到第五个月以后,孕妈可以开始使用托腹带,托腹带不仅可以减轻孕妈腹部和腰部的压力外,还可以缓解皮肤向外过度的拉扯,能有效的避免妊娠纹的出现。另外,适量的运动,也可以减少孕妇长妊娠纹的几率。
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